混元润荆楚 鹤翔舞九天
初夏的五月， 楚天开阔，万里碧空，百花争艳，姹紫嫣红，在这美好的季节里，在白云黄鹤的故乡、在美丽的长江之畔，我们迎来了日思夜想的圆觉老师，盼来了2025湖北混元文化健身论坛的隆重举行。
来自江苏、浙江、广东、湖南、四川、重庆和湖北各地市共150位学员相聚一堂共同聆听圆觉老师的亲切教导，其言谆谆，其情融融，混元一体，光明澄澈。
本次学习的主要内容是自在养生法及其相关基础理论，课堂上圆觉老师理论联系实际，讲解深入浅出，语言风趣幽默，用智慧的线条勾勒出养生法习练的进阶脉络，现场听课的学员心无旁骛、如沐春风，经历着沉浸式的温润舒畅的课堂体验， 全身心的沐浴在混元文化的光辉之中，大家情绪高涨，笑声频传，课堂氛围轻松愉悦、喜乐祥和。
老师开篇强调的还是功德修养的重要性，梳理了功德修养与练功治病、强身健体的关系。功德修养是练功之必须，必须注重练养结合，必须对科学养生引起足够的重视，因为人体致病有外因和内因，外因导致的疾病好治，七情过度导致的疾病难治，而加强功德修养则能从根本上减少或消除许多致病因素。
这很好地诠释了宗师在《先天混元学》中所讲“功德修养这看似游离于功外的劝善之说，实际与练功两位一体，密不可分。”
随后，圆觉老师娓娓道来，针对“先天混元养生法为什么冠以先天之名？意义何在？五节动功中的核心动作都是哪些动作？这些动作的习练是否要以书本为准？有没有必要去作拍脑袋式的过度解读？诵读数码前如何做好放松？诵读时如何发音？诵读效果又该如何分辨与调整？”等一系列实证实修的关键性问题予以细致讲解，在场听课的学员尽管已多次聆听过老师的讲课，但普遍有着常听常新、醍醐灌顶的感觉，值得我们仔细去揣摩，认真去体悟。
接着，圆觉老师讲授了心法六字诀。老师就每个字的发音部位与发音方法进行耐心细致的讲解，之后一个字音一个字音地进行示范诵读，再让学员们集体跟读并加以体会，最后挑选学员现场个别诵读，并逐一进行点评与纠正。这一刻，学员们个个都是教学参与主体，人人都是文化传播介质，学练过程中的真挚之意、喜悦之情溢于言表。
随后老师教学传授了自在养生法，首先是大家带着无比的恭敬心与感恩心观看了宗师讲授自在静坐法与自在静卧法的视频录像，圆觉老师进一步强调了自在养生法中预备与收功的动作要领与意念，深刻阐释了自在养生法锻炼的核心理念与锻炼要求。随即又带领大家进行了一次3分钟的静坐体验，虽说时间短暂，但遍历了从上到下逐步放松和安然入静环环相扣的全过程，大家的感受静谧而美妙，愉悦而怡然。
10号晚上课程结束前，圆觉老师还组织了一场别开生面的课堂答疑，学员们争先恐后地提出习练过程中的疑虑与困惑，老师一一详细作答。疑虑与困惑的迎刃而解，大家释然而欣喜，这一刻大家也似乎明白了为什么老师愿意不顾辛劳与疲惫，不停地奔赴下一个远方，那是使命驱动，那是责任担当，也许这就是觉者的欣慰与幸福。榜样在前，我们混元学子又应该从中学到些什么呢？
学习活动结束后，老师特意安排了一个小时的汇报交流会。四位来自不同地区的功友代表进行了交流发言，他们结合实修实证的切身体会及各地混元文化科学发展的经验各抒己见，图文并茂、丰富多彩。如练功治病过程中逐步深化对混元文化的认识、开智明目操在学校大规模推广的探索经验，教功中科学方法的探求与团队成长历程、功法传承理念的创新实践,以及与时俱进合理举措的尝试等。
